Trailweek – dag 5 en 6 (slot)
Jun14

Trailweek – dag 5 en 6 (slot)

Tobias heeft voor de laatste trailtocht een route in petto die ik zelf ook nog niet proefde: vertrek vanuit Triemel, richting de Hochwang, dan de hele tijd boven de 2000m blijven trappelen tot de Mattjishorn, en tenslotte afdalen naar Langwies. Omdat Tobias zelf ook nog eens gentiaantjes wilde gaan knuffelen met de wandelgroep, stelt hij voor om, ons al om 8u met het busje naar Triemel te verplaatsen: ontbijten doen we daarom om half...

Read More
Trailweek Zwitserland – dag 4
Jun12

Trailweek Zwitserland – dag 4

Op het oorspronkelijke programma staat een ochtendloopje gescheduled, enfin, meer een nachtloop: doel is de zonsopgang mee te maken op de top van de Gürgaletsch. De zon gaat op om half zes, dus dat betekent toch om vier uur vertrekken om de top tijdig te bereiken. Dat reduceert meteen het aantal kandidaten tot drie: de rest ziet het niet zitten om op een ontiegelijk uur uit hun nest te kruipen. De helden van de dag zijn Michiel,...

Read More
Trailweek Zwitserland – dag 3
Jun11

Trailweek Zwitserland – dag 3

Dag 3 alweer, we zijn nog met tien en de zon gooit licht in de kamer, dus we staan op met hernieuwde energie! Maar eerst moeten de auto’s opgehaald worden, en zodoende bikken de drie chauffeurs iets vroeger (merci, Lieselot, om chauffeur van dienst voor onze wagen te zijn). Het is iets na achten als chauffeur Frank ze met het busje naar Langwies slingert. Ik informeer bij Tobias hoe de Weisshorn er bijligt, want ik heb zo het...

Read More
Trailweek Zwitserland – dag 2
Jun10

Trailweek Zwitserland – dag 2

Na een nachtrust die meer een aaneenschakeling is van microslaapjes (het is te warm ‘s nachts, maar je kent ‘t wel: op het moment dat je dit opmerkt, lig je in bed, en neem je ook geen initiatief om dit probleem aan te pakken. Dus blijf je maar liggen draaien en zweten) starten we de dag actief met een yogasessie onder de leiding van yogini Ineke! Het is wat improviseren om voor iedereen een plekje te vinden: sommigen...

Read More
15 manieren om je loopjes op te leuken
Jul22

15 manieren om je loopjes op te leuken

Voor wat betreft het lopen, kan je de mensensoort in twee groepen indelen: zij die dol zijn op lopen, zich elke dag moeten inhouden om niet voortdurend hun loopschoenen aan te trekken en als dolgedraaiden rondjes te malen, en zij die een bloedhekel hebben aan die onnozele, repetitieve, zinloze beenbewegingen. Dikke zever, natuurlijk! Die uitersten bestaan, maar t.a.v. sport komt het bij de meesten hierop neer: het schijnt gezond te...

Read More