X-Alpine – Trail Verbier Saint-Bernard 2014
Jul16

X-Alpine – Trail Verbier Saint-Bernard 2014

Modder! Sneeuw! Regen! Wind! Mist! Glijden! Vallen! Opstaan! Slakken! Paarden! Koeien! Hond! Supporters! Liefde! Spaghetti! Klungelen! Breken! Klimmen! Dalen! Kramp-achtig! Haardvuur! Enzovoorts! Enzoverder! En dat allemaal op één dag… Het was me wel het avontuurtje. Dat het loodzwaar ging worden, kon ik wel verwachten. Wat het exact zo zwaar ging maken, dat kon ik toen nog niet beseffen. Avant We zijn donderdagochtend 10 juli,...

Read More
Wat is geweest en wat gaat komen
Jul09

Wat is geweest en wat gaat komen

Het is een poosje geleden dat ik diverse zieleroereieren in de blogpan klutste, niet omdat er niets te vertellen viel, maar omdat ik te bezig aan het bijen was. In en rond het huis was er de nodige drukte, en als er al geen kindjes om aandacht vroegen, dan was het een trail die moest belopen worden. En als er wat van tijd overbleef, heb ik mezelf dankbaar in de zetel neergelaten en doorgebracht op de lege krent. Dat het ook eens deugd...

Read More
Je eigen energiegel maken? Probeer eens deze nectar!
May09

Je eigen energiegel maken? Probeer eens deze nectar!

Van zodra je langer dan 2u sport, zou je moeten nadenken over het aanvullen van je energievoorraden. Vooral op wedstrijden zorgt die eigen bevoorrading onderweg voor de extra punch die je nodig hebt. Als je ooit tegen een muurtje aanliep tijdens een training of wedstrijd, zou dat simpelweg kunnen te maken hebben met een uitgeputte glycogeenvoorraad. Is er bevoorrading op de wedstrijd? Ga er niet vanuit dat dit voldoende is; een...

Read More
Souffrance sous-france
Apr24

Souffrance sous-france

Eerst wat basiswoordschat uit het bekende loopwoordenboek De Dikke Loper. Trailrunnen: het lopen op onverharde paden in de natuur, bij voorkeur met wat reliëf. Trail: de korte naam voor een trailrunwedstrijd. Positieve hoogtemeters: het totaal aan meter klimmen in een trail. Als de start en finish op dezelfde plaats zijn, zijn deze natuurlijk gelijk aan het aantal negatieve hoogtemeters (aantal meter afdalen). Al rondfietsend op het...

Read More
Checklist! Ik ga lopen en ik neem mee… 50 items!
Dec10

Checklist! Ik ga lopen en ik neem mee… 50 items!

De dag voor de loopwedstrijd! De zenuwen krioelen als kriebelige kevertjes door je bloedbanen.  Voor een optimale nachtrust wil je je loopspulletjes al klaarleggen, dan is dat toch alvast van de baan.  Maar er moet aan veel worden gedacht… Woelend in bed pijnig je je geest: “Ben ik niets vergeten?” Want het toppunt van balen is toch aan de start merken dat je stuff thuis ligt.  Of ze belangrijk zijn (loopschoenen!)...

Read More